Kit Gym Performance
"Entrena más fuerte. Recupera más rápido. Repite."
Creatina para fuerza explosiva, pre-workout para energía sostenida y magnesio para recuperación y prevención de calambres. El stack más probado por la ciencia.
Si quieres resultados más rápidos, puedes hacer carga: 20g al día dividido en 4 tomas x 5 días. Luego 5g/día.
Los músculos retienen más agua (normal, no es grasa). Mayor fuerza en los levantamientos compuestos.
Con entrenamiento consistente: más masa muscular, menor porcentaje de grasa, recuperación más rápida entre sesiones.
La creatina lleva agua a las células musculares. Si no tomas suficiente agua, puedes tener calambres o dolores de cabeza.
A diferencia del pre-workout que se toma solo cuando entrenas, la creatina debe tomarse diariamente — incluyendo días de descanso.
Si tienes calambres durante el entrenamiento, un plátano antes y el magnesio post-entreno los eliminan.
Los músculos se construyen durante el sueño, no en el gym. El kit nocturno (magnesio) es tan importante como el pre-workout.
Los resultados se construyen día a día.