Kit Sueño Profundo
"Dormir bien no es un lujo, es la base de todo lo demás."
La melatonina señaliza al cerebro que es hora de dormir, las Flores de Bach calman el sistema nervioso y el magnesio relaja los músculos. Juntos crean las condiciones perfectas para el sueño.
La melatonina actúa rápido. Notarás que te duermes en menos tiempo y con menos pensamientos circulares.
Menos despertares en la madrugada. El cuerpo entra en fases de sueño más reparadoras.
El ritmo circadiano se regula. Te despiertas más descansado sin necesidad de alarma, o con energía genuina al despertar.
La luz azul suprime la melatonina natural. El kit amplifica la tuya, pero el celular la cancela.
El circadiano responde a regularidad. Tomar el kit a horas diferentes cada noche reduce su efectividad.
La temperatura corporal baja al dormirse. Una habitación fría (18-20°C) sincroniza ese proceso.
El café tiene vida media de 5-6 horas. Si tomas café a las 4pm, a la medianoche todavía tienes la mitad en sangre.
- No conducir tras tomar melatonina
- No combinar con alcohol
- No superar la dosis recomendada
Los resultados se construyen día a día.